המרכז הישראלי לטיפול
בהפרעות טורדניות-כפייתיות (OCD)
שדרות המקצועות, מודיעין
086532023


 
 
 
שלום לכולם.
שמי דני, בן 59 וסובל מ-OCD  (ליתר דיוק  GAD  ) מאז גיל 16......
ב-2008  הגעתי למרכז של ד"ר בן-ארוש, בהפנייה של פסיכולוגית בהדסה. לפני כן הסתובבתי שנים רבות בנסיון לא מוצלח להבין מדוע יש לי מחשבות אובססיביות, והרבה שנים חשבתי שכל האנשים חווים את אותן הטרדות והחרדות....
 לעיתים טופלתי בכדורים, באנטי דפרסנטים (כפי שכולכם בוודאי מכירים) אך שיפור משמעותי והבנה של מהות הבעיה לא הושגו. את התחושות של המלחמה המתמדת המשבשת את אורח החיים הרגיל איני צריך להסביר לכם.....
השינוי התחיל כאשר הגעתי לד"ר בן-ארוש והוא הסביר לי בכלל מהם מאפייני הבעיה שלי ומהי דרך הטיפול (תרפיה התנהגותית – קוגניטיבית).  - הוא התייחס לתבנית השאלות האובססיבית של "מה אם", לשאלת התגובה על גירוי שבעצם לא פותרת כלום ורק מעבירה אותך להתמודדות עם מחשבה או תחושה לא נעימה אחרת ועוד ועוד....יחד עמו בצעתי נסיגה מלאה מדורגת ומבורכת (ובהחלט לא קלה... ) משימוש לא  אפקטיווי בכלל של למעלה מ-10 שנים בקלונקס, בעל ההשפעה הממכרת .
למען הבהר היטב, בגלל ה"וותק" הרב שלי בנושא, ההתקדמות שלי היתה בצעדי צב, עם משברים כמו כולכם...., עם התנסות בטכניקת החשיפה, עם חלחול ההבנה שיש לי "אזעקות שווא" תחושתיות ומחשבתיות, עם ההבנה שבמופעי החרדה ישנו שיא ופקיעה עצמית תמיד, ועם שימוש בציפרלקס בהמלצת פרופ' זוהר וד"ר בן-ארוש.
בנוסף לתובנות חשובות ובסיסיות אלה, באישורו של ד"ר בן-ארוש, פניתי להתאמן בקבלה מוחלטת (ACCEPTANCE  ) ואי נסיון לשנות, לגבי התחושות והמחשבות מבוססות החרדה.  
אני כל הזמן מתקדם, ע"י תהליך ההתאמנות ( בצעדים איטיים, ולפרקים 2 צעדים קדימה וצעד אחורה....) עם נסיגות ותקופות קשות, אך מרגיש ומאמין שאני צועד בנתיב הנכון עם ההדרכה והגב המעולה שקבלתי אצל ד"ר בן ארוש (ועדיין מקבל ב"פגישות תחזוקה" תלת חודשיות עמו). אני מבין שהמוח צריך לצאת מההרגלים המחשבתיים הישנים, ולאמץ דרכי מחשבה חדשות, וזהו תהליך שאורך זמן אך יקצור פירות לבסוף.
ולסיום, הנקודה הכי חשובה לטעמי, היא זאת:
בגלל מה שחוויתי על בשרי בכל הקשור לחרדות, אני רוצה לעודד כל מי שנמצא במסע הקשה אך ההכרחי הזה, כדי לשפר את מצבו. גם אני טרם הגעתי אל "המנוחה והנחלה", ואני משפר עמדות כל הזמן.....
אני בהחלט מוכן לסייע ולתרום מנסיוני הרב למי שירצה להעזר בי, בתיאום דרך ד"ר בן-ארוש, ולנסות לחסוך לו סבל מיותר.
בהצלחה וריפוי מושלם לכולנו, ותודה ענקית לד"ר בן-ארוש !
 
המרכז הישראלי לטיפול בהפרעות טורדניות כפייתיות (OCD)     טלפון 0773303667, 086532023     כתובת: שדרות המקצועות 20, מודיעין

מפת האתר          יצירת קשר
עיצוב ובניית האתר: חיפושית מולטימדיה
לייבסיטי - בניית אתרים